Le Pôle Senior propose une conférence sur le thème “sommeil et nutrition” le 14 novembre 2024
Le Pôle Senior de la Ville de Granville propose aux personnes de plus de 60 ans une conférence sur le thème « Prévention santé : sommeil et nutrition » le jeudi 14 novembre 2024, de 18h à 20h30, à l’amphithéâtre du lycée Julliot de la Morandière. À la suite de ce rendez-vous, des ateliers sur ce même thème seront proposés jusqu’à la fin de l’année.
AU PROGRAMME DU JEUDI 14 NOVEMBRE : PRÉSENTATION ET ANIMATIONS LORS D’UNE CONFÉRENCE
Julie Potier, sophrologue libérale, et Delphine Bogaert, diététicienne libérale, coanimeront une conférence abordant différents sujets liés au sommeil et à la nutrition ainsi que leur impact sur le corps. Cette présentation sera accompagnée d’un moment d’échange avec le public pour répondre aux questions que chacun(e) pourra poser.
Sur place, le public pourra également se rendre au point d’informations pour découvrir les actions mises en place sur le territoire granvillais autour du mieux manger et connaître des solutions existantes pour un sommeil de meilleure qualité (par exemple : la présentation d’un appareillage pour améliorer la respiration en cas d’apnée du sommeil).
DES ATELIERS LUDIQUES SUR LE THÈME DU SOMMEIL…
Cinq ateliers « prévention sommeil » seront proposés chaque jeudi entre le 21 novembre et le 19 décembre 2024, de 14h à 16h. L’occasion pour les participants d’échanger en petit groupe sur des différents sujets autour de la thématique du sommeil (vigilance, somnolence, mieux dormir…).
- Jeudi 21 novembre 2024 : Atelier « évaluation de la qualité du sommeil »
- Jeudi 28 novembre 2024 : Atelier « agenda du sommeil »
- Jeudi 5 décembre 2024 : Atelier « écologie du sommeil »
- Jeudi 12 décembre 2024 : Atelier « alimentation et sommeil »
- Jeudi 19 décembre 2024 : Atelier « venez avec votre ordonnance »
… ET UN DÉFI DE CUISINE “MASTERCHEF” !
Quatre ateliers sur le thème de la nutrition seront également proposés, sous la forme d’un challenge de type « Masterchef ». Des binômes seniors/étudiants seront formés et s’affronteront en cuisine ! Les participants seront supervisés par Matthias Heuzé, chef de cuisine, accompagné de Delphine Bogaert. Le rendez-vous est donné aux participants chaque jeudi, du 21 novembre au 12 décembre 2024, de 16h à 18h, au lycée Hôtelier Maurice Marland. Ces ateliers se clôtureront par la préparation d’un repas final servi dans le restaurant d’application du lycée en janvier 2025.
Renseignements et inscriptions aux ateliers auprès du Pôle Senior : 06 08 34 08 95.
GRANVILLE, VILLE AMIE DES AÎNÉS
L’organisation de ce projet sur le territoire granvillais s’inscrit dans la perspective de labellisation « Ville amie des Aînés » de la Ville de la Granville, démarche à laquelle elle adhère déjà depuis 2016. L’objectif principal est de faire connaître l’ensemble des services à la disposition des seniors et de permettre notamment de prévenir l’isolement.
